Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3129 kcal
|
Tłusz: 74,43g | Białk: 205,65g | Węglo: 401,16g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: All Nutrition Carbo Multi Max, Banan, SFD WPI Isowhey Instant, Marchewki, Jabłko, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Cebule, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron Penne. Przekąski/Inne: Biedronka Pieczarki, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Biedronka Ale Jaja L, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pano Tost Pełnoziarnisty. więcej...
|
Traci 76,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|