Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2019
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 75,87g | Białk: 88,83g | Węglo: 99,08g.
Śniadanie: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme Golden, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Carrefour Bacon Fume, Pommes de Terre Vapeur, RichesMonts Raclette sans Croute. Obiad: Caprice des Dieux Mini Caprice, Pain, Monoprix Beurre Doux, Auchan Miche au Poivre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Vin de Table Blanc. więcej...
|
|
4255 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Ogladanie TV - 10 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|