Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2019
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2721 kcal
|
Tłusz: 176,75g | Białk: 135,57g | Węglo: 145,87g.
Śniadanie: Vitanella Baton Protein Kakao, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Łaciate Masło Extra, Putka Bułka Wrocławska, Galbani Mozzarella, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Bakallino Migdały Łuskane. Lunch: Zwykłe Grzanki, Karkówka Pieczona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Piątnica Śmietana 18%, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pomidory Koktajlowe. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Vitanella Crunchy Chrupiące Musli Owocowe, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|