Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2019
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 56,16g | Białk: 140,78g | Węglo: 57,12g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Biedronka Jajka M . Lunch: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Pikok Kabanosy Drobiowe, Jajko Gotowane, KFD Kazeina, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Milk Land Ser Gouda w Plastrach. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|