Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2019
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2918 kcal
|
Tłusz: 173,86g | Białk: 113,89g | Węglo: 225,45g.
Lunch: Milka Czekolada Mleczna, Lidl Croissant z Nadzieniem Kakaowym, Kawa "Bulletproof". Obiad: Społem Majonez Kielecki, Cykoria Cykoria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wołowina. Przekąski/Inne: Mazurek, Mus Czekoladowy. więcej...
|
|
3095 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|