Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2019
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2257 kcal
|
Tłusz: 122,43g | Białk: 66,26g | Węglo: 218,35g.
Śniadanie: Żółta Papryka, Rzodkiewka, Mlekovita Masło Polskie, Jean Pierre Rye Crispbread. Lunch: Natura Food Mix Express Zielona Soczewica, Bulgur z Cieciorki, Zielona Papryka, Carrefour Oliwki Czarne Hojiblanca, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Helio Orzechy Pinii, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Espersen Filet z Łososia Pacyficznego Gorbusza w Cieście Francuskim ze Szpinakiem. Obiad: Genuss Plus Migdały Łuskane, Natura Food Kolagen + Witamina C, Sante Siemię Lniane , Jabłko, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Orzechy Włoskie. Przekąski/Inne: Salato Sałatka Domowa Warzywna, Biedronka Sałatka z Kurczakiem, Sałatka z Bukietem Warzyw, Ciasteczka Owsiane, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Piernik. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|