Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 70,59g | Białk: 56,65g | Węglo: 251,99g.
Śniadanie: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Lunch: Chleb, Donatello Antipasti. Obiad: Mieszane Warzywa (Mrożone), Lubella Makaron Świderki, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Suszona Morela, Orzechy Włoskie, Biedronka Migdały w Czekoladzie, Sushi. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|