Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 27,75g | Białk: 39,42g | Węglo: 265,32g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania. Lunch: Sushi. Obiad: Ryż z Jabłkami, Zupa Fasolowa. Przekąski/Inne: Sushi. więcej...
|
|
2357 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|