Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3299 kcal
|
Tłusz: 197,25g | Białk: 245,34g | Węglo: 143,74g.
Śniadanie: Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Serek Wiejski, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Vitanella Baton Protein Kakao, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Vital Fresh Mizeria z Koperkiem. Obiad: Orzeszki Ziemne, Łowicz Konfitura z Moreli, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|