Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 36,79g | Białk: 49,02g | Węglo: 107,56g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania. Obiad: Marwit Surówka Wiosenna, Panierowana Smażona Ryba, Barszcz Ukraiński. Przekąski/Inne: Płatki Owsiane, Tola Jogurt Naturalny nn. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|