Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2019
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 24,85g | Białk: 26,70g | Węglo: 79,07g.
Śniadanie: Kawa. Lunch: Sante Pieczywo Chrupkie Pszenne, Włoszczowa Serek do Chleba ze Szczypiorkiem. Obiad: Fit & Easy Mix Sałat Party, Pomidory, Ogórek Kiszony, Sola (Ryba), Ogórek Kiszony, Pomidory, Fit & Easy Mix Sałat Party. Przekąski/Inne: Wino Chenin Blanc, Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. więcej...
|
|
2387 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 37 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|