Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
gaweł_po_40
Dziennik
03 mar 19
Dziennik gaweł_po_40, 03 mar 19
Profil gaweł_po_40
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Waga przed Tropem Wilczym 10km. Teraz kefirek + banan i jakoś się do mety dotoczę 😉👍
100,7 kg
Do tej pory straciłeś:
65 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 marca 2019:
2192 kcal
Tłusz: 85,18g | Białk: 79,15g | Węglo: 220,33g.
Śniadanie:
Banan.
Lunch:
Makaron ze Szpinakiem.
Obiad:
Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą).
Przekąski/Inne:
Śliwki, Zwykłe Piwo, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Gryczany, Zwykłe Piwo, Kawa z Mlekiem.
więcej...
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Powodzenia i 3mam 👍 za dobry czas 👊🏃👊
02 mar 19 przez użytkownika:
K1C1A
👊
03 mar 19 przez użytkownika:
gaweł_po_40
trzymam kciuki 😁 a wiesz, że w takim biegu organizm preferuje tłuszcz? im dłuższy bieg tym bardziej spała tłuszcze. 😋
03 mar 19 przez użytkownika:
CLLPL
CLLPL dzieki!
03 mar 19 przez użytkownika:
gaweł_po_40
powodzenia 👍👊
03 mar 19 przez użytkownika:
agnieszka_odrobina
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi gaweł_po_40
Zobacz Pełną Historię