Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
687 kcal
|
Tłusz: 24,40g | Białk: 42,32g | Węglo: 74,72g.
Śniadanie: Szczypiorek, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Duda Szynka Królewiecka, Kapusta Pekińska, Fit & Easy Mix Sałat Party, Pano Tortilla Pszenna. Obiad: Rosół. Przekąski/Inne: Pomidory, Duda Szynka Królewiecka, Sante Pieczywo Chrupkie Pszenne, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|