Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2019
|
44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 53,45g | Białk: 106,05g | Węglo: 160,62g.
Śniadanie: Helio Płatki Migdałowe, Orzechy Nerkowca, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Banan, Decomorreno Kakao, FruVita Skyr Naturalny, Sante Ksylitol, Pomidory Koktajlowe, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pudliszki Groszek Konserwowy, Szynka z Indyka, Almette Almette z Ziołami, Ogórek Małosolny. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Zott Jogurt Naturalny, FruVita Skyr Naturalny. Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Indyka, Henglein Kopytka. Przekąski/Inne: Jajko, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Balviten Mąka Kukurydziana, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Miód. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|