Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2019
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 69,97g | Białk: 63,32g | Węglo: 64,85g.
Śniadanie: Sante Siemię Lniane , Carrefour Migdały Całe Łuskane, Tretter's Smażone Chipsy z Buraka i Selera o Smaku Serowym, Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Melvit Pieczywo Chrupkie 5 Zbóż Crispy. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Rosół z Kury/Kurczaka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: Mlekovita Masło Polskie, Sonko Lekkie Błonnikowe, Kiwi, Alesto Orzechy Pekan. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|