Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 54,50g | Węglo: 167,08g.
Śniadanie: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Lunch: Chleb, Serek Śmietankowy do Smarowania. Obiad: Bezmięsna Lasagna z Warzywami, Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Tola Jogurt Naturalny nn, Płatki Owsiane. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|