Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2012
|
115,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2012:
|
3178 kcal
|
Tłusz: 137,90g | Białk: 121,14g | Węglo: 358,50g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Biała Miękka Bułka, Parówki Berlinki Classic. Lunch: pizza. Obiad: pierogi. Przekąski/Inne: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Czerwone Wino Stołowe, jabłko. więcej...
|
|
3123 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|