Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2012
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2012:
|
974 kcal
|
Tłusz: 36,57g | Białk: 25,02g | Węglo: 143,53g.
Śniadanie: Płatki Kukurydziane, Herbata z Cukrem, Kawa Capuccino, Kawa z Cukrem, Pomidory. Obiad: Pączek z Dżemem. więcej...
|
|
2614 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|