Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
4ystaja
Dziennik
06 mar 19
Dziennik 4ystaja, 06 mar 19
Profil 4ystaja
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
в связи с плановыми загрузками на этой неделе выхожу на поддержку... Масленица - она такая Масленица 😂❤️
61,4 kg
Do tej pory straciłeś:
7,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 marca 2019:
2639 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 30 minut.
więcej...
stała waga
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
поддерживаю)) ибо со следующей недели у меня начинается Пост и я ухожу с дефицит))
06 mar 19 przez użytkownika:
integras
integras, взаимно 👌 в пост проще держать себя в руках
06 mar 19 przez użytkownika:
4ystaja
4ystaja ну для меня не похудение является мотивацией поститься) иные мотивы) я к тому, что будет вынужденный дефицит, поэтому эту неделю можно даже и на разгон)
06 mar 19 przez użytkownika:
integras
integras, аналогично, я поэтому и написала, что проще держать себя в руках)) Пост же в другом и для другого))
06 mar 19 przez użytkownika:
4ystaja
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 4ystaja
Zobacz Pełną Historię