Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2012
|
117,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2012:
|
1247 kcal
|
Tłusz: 50,24g | Białk: 44,37g | Węglo: 156,72g.
Śniadanie: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Lunch: Rosół. Obiad: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
3727 kcal
|
Ćwiczenie:
Wiosła - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|