Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 82,43g | Białk: 59,59g | Węglo: 71,20g.
Śniadanie: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Natura Food Mix Express Zielona Soczewica, Bulgur z Cieciorki, Zielona Papryka, Biedronka Jajka M , Pilos Śmietana 18%, Lovilio Ricotta, Dziki Łosoś Atlantycki, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Mlekovita Masło Polskie, Czosnek, Orzechy Włoskie. Lunch: Natura Food Kolagen + Witamina C, Sante Siemię Lniane , Lovilio Ricotta, Marchewki, Awokado, Rukola, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bakalland Orzechy Pekan, Knorr Sos Sałatkowy Truskawka z Chili (Przygotowany). Przekąski/Inne: Ciasto Biszkoptowe, Piątnica Śmietana 18%, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Ferrero Ferrero Rocher, Melvit Pieczywo Chrupkie 5 Zbóż Crispy. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|