Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2012
|
115,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2012:
|
2813 kcal
|
Tłusz: 157,94g | Białk: 118,51g | Węglo: 227,88g.
Śniadanie: CHLEB , OMLET. Lunch: BUŁKA, BIGOS. Obiad: MASŁO, KALAFIOR, ZIEMNIAKI, MIELONY. Przekąski/Inne: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, CIASTO. więcej...
|
|
2999 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|