Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3624 kcal
|
Tłusz: 75,47g | Białk: 216,97g | Węglo: 510,43g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Pastani Makaron Penne, Dawtona Sos Słodko-Kwaśny z Ananasem, Cebule, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Jabłko, Marchewki, Supreme Ryż Jaśminowy, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, 6 Protein Complex, All Nutrition Carbo Multi Max, Banan. Przekąski/Inne: Tesco Tost Pełnoziarnisty, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, FruVita Jogurt Protein Bananowy, Mlekovita Masło Polskie, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|