Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2019
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2486 kcal
|
Tłusz: 99,73g | Białk: 113,45g | Węglo: 243,85g.
Śniadanie: Bio Planet Mąka Gryczana Pełnoziarnista, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, McEnnedy Syrop Klonowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Radix-Bis Mąka Owsiana, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Złota Rybka Filet z Morszczuka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Galbani Mozzarella, Diamant Cukier Biały, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Truskawki. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Orion Czekolada Studentska Deserowa, Jajko, Mlekpol Ser Żółty Podlaski, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe, Biedronka Mus Owocowy 100% Jabłko, Banan, Morela Vital Fresh. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|