Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2019
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2344 kcal
|
Tłusz: 102,80g | Białk: 112,70g | Węglo: 241,02g.
Śniadanie: Barilla Makaron Spaghetti N.5, Mlekpol Ser Żółty Podlaski, Jajko, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Łowicz Dżem 100% Dzika Róża, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Kiwi, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, All Nutrition Odżywka Białkowa, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Obiad: Galbani Grana Padano, Cirio Polpa, Barilla Makaron Lasagne, Galbani Mozzarella, Orion Czekolada Studentska Deserowa, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Przekąski/Inne: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Almette Serek Śmietankowy, Łowicz Konfitura z Moreli, Marinero Halibut Dzwonko Wędzony, Chleb Razowy. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|