Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2389 kcal
|
Tłusz: 114,05g | Białk: 111,38g | Węglo: 231,83g.
Śniadanie: McEnnedy Syrop Klonowy, Maliny, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Mandarynki, OSM Czarnków Gzik, Lidl Bułka Pszenna. Obiad: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Biedronka Masło Ekstra, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Galbani Mozzarella, Barilla Makaron Lasagne, Cirio Polpa, Galbani Grana Padano. Przekąski/Inne: Maliny, Orion Czekolada Studentska Deserowa, Biedronka Masło Ekstra, Cymes Chleb Baltonowski, Kraina Wędlin Nature Parówki z Szynki. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|