Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 127,02g | Białk: 176,56g | Węglo: 153,94g.
Śniadanie: Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Serek Wiejski, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Łaciate Masło Extra, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Kotlet de Volaille, Sos Czosnkowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Łowicz Konfitura z Moreli, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Pomidor Malinowy. Przekąski/Inne: Łaciate Masło Extra, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|