Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 40,41g | Białk: 40,13g | Węglo: 144,48g.
Śniadanie: Awokado, Chleb Żytni. Obiad: Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher, Biedronka Migdały w Czekoladzie, Tola Jogurt Naturalny nn, Płatki Owsiane. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|