Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3922 kcal
|
Tłusz: 76,61g | Białk: 220,42g | Węglo: 586,37g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Dawtona Sos Słodko-Kwaśny z Ananasem, Banan, Cebule, Pastani Makaron Penne, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: All Nutrition Carbo Multi Max, 6 Protein Complex, Banan, Banan, Brukselki, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Mlekovita Masło Polskie, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Big Bite Tost Pszenny z Ziarnami, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|