Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2987 kcal
|
Tłusz: 129,28g | Białk: 148,08g | Węglo: 293,85g.
Śniadanie: Szczypiorek, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajecznica. Lunch: Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka , Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Obiad: Babka Ziemniaczana. Przekąski/Inne: McDonald's Kurczak McNuggets (20), McDonald's Frytki (Duże). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adam.olczyk
|