Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2019
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 85,45g | Białk: 103,44g | Węglo: 282,83g.
Śniadanie: Jabłko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Banan. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, All Nutrition Odżywka Białkowa, Truskawki. Obiad: Grycan Lody Truskawkowe, Bonitki Ciastka z Masłem Orzechowym, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Winogrona, Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|