Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2019
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2635 kcal
|
Tłusz: 146,35g | Białk: 156,84g | Węglo: 175,03g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Jajecznica. Lunch: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Ogórek Kiszony, Turek Camembert Aksamitny, Jabłko, Śledź. Obiad: Turek Camembert Aksamitny, Zott Jogurt Naturalny, Bakłażan, Kapusta, Zapiekana lub Pieczona Ryba. Przekąski/Inne: Gruszki. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|