Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2019
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2990 kcal
|
Tłusz: 128,34g | Białk: 109,35g | Węglo: 348,61g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa "Bulletproof", Jajecznica. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Alesto Nerkowce, Banan, Majonez, Sante Kasza Jaglana, Słodkie Ziemniaki, Miód, Bonduelle Zupa Krem Dyniowa. Obiad: Kanapka z Jajkiem i Serem. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|