Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2012
|
117,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 46,23g | Białk: 32,34g | Węglo: 144,55g.
Śniadanie: Musli, Zwykły Jogurt, Herbata z Cukrem. Lunch: jabłko. Obiad: bigos. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Chleb Pszenny, Smalec. więcej...
|
|
3028 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|