Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2019
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2838 kcal
|
Tłusz: 201,32g | Białk: 94,32g | Węglo: 170,82g.
Śniadanie: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Obiad: Pralinki Bananowo Orzechowe, Smalec, Pikok Golonka Wieprzowa z Liściem Laurowym, Krakus Boczek Wieprzowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Kerrygold Masło Irlandzkie, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). więcej...
|
|
3463 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny i 30 minut, Samsung Health - 2 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|