Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
kafar55
Dziennik
30 mar 19
Dziennik kafar55, 30 mar 19
Profil kafar55
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2019
153,6 kg
Do tej pory straciłeś:
10,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
33,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 marca 2019:
2904 kcal
Tłusz: 132,87g | Białk: 170,73g | Węglo: 243,75g.
Śniadanie:
Banan, OstroVit Masło Orzechowe z Miodem, Chleb Biały, Olej Roślinny, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Chene d'Argent French Soft Cheese Fat Reduced, Lidl Bułka Pszenna, Nautica Mini Śledziki w Sosie Koperkowym, Łowicz Sos Meksykański, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Razowy, Megabol Kreatyna, Omlet lub Jajecznica.
więcej...
Traci 2,4 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
👍🐱
30 mar 19 przez użytkownika:
K1C1A
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi kafar55
Zobacz Pełną Historię