Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2019
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 72,21g | Białk: 81,58g | Węglo: 74,49g.
Śniadanie: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Chaber Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Ryżowe. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Nogi Kurczaka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Zupa Pomidorowa. Obiad: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Mlekovita Masło Polskie, Panierowana Smażona Ryba. Przekąski/Inne: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Surówka z Kiszonej Kapusty. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|