Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2012
|
116,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 44,24g | Białk: 121,54g | Węglo: 120,33g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Biała Miękka Bułka. Lunch: makaron, makaron, kurczak, warzywa. Obiad: kanapka. Przekąski/Inne: ryba po grecku, kawa. więcej...
|
|
3306 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|