Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2823 kcal
|
Tłusz: 168,59g | Białk: 158,79g | Węglo: 160,20g.
Śniadanie: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Łaciate Masło Extra, Sante Crunchy Naturalne, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lunch: Vital Fresh Surówka Colesław, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Karkówka Pieczona. Obiad: Risotto z Kurczakiem, Sante Crunchy Naturalne, Łaciate Masło Extra, Łowicz Konfitura z Moreli, Delikate Twaróg Chudy Klinek, Mleko z 2% Tłuszczu, Optimum Nutrition Hydro Whey, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|