Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2012
|
115,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 62,92g | Białk: 51,83g | Węglo: 120,70g.
Śniadanie: pomidor, ogórek, smalec, Chleb Pszenny. Lunch: ryba. Obiad: Sałatka Ziemniaczana z Jajkiem, krupnik. Przekąski/Inne: pizza. więcej...
|
|
3414 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|