Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2019
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
831 kcal
|
Tłusz: 41,63g | Białk: 53,09g | Węglo: 67,09g.
Śniadanie: Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapusta z Grochem, Domowe Kotlet Mielony. więcej...
|
|
2998 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|