Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2019
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 46,18g | Białk: 69,12g | Węglo: 177,79g.
Śniadanie: Galbani Mozzarella, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałata, Chleb Żytni, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Marwit Surówka Wiosenna, Winiary Sos Italia Serowo-Pieczarkowy, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Barszcz Ukraiński. Przekąski/Inne: Galbani Mozzarella, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy, Biedronka Migdały w Czekoladzie, Wedel Czekolada Gorzka, Banan, Gruszki. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|