Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 90,08g | Białk: 62,67g | Węglo: 255,50g.
Śniadanie: President Camembert Naturalny, Chleb Żytni. Lunch: Chleb Razowy, President Camembert Naturalny. Obiad: Spaghetti Bolognese, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Awokado, Granat, Mango, Płatki Owsiane, Biedronka Migdały w Czekoladzie. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|