Dziennik CLLPL, 09 kwi 19

Profil CLLPL | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ale masa idzie na siłce 😀

79,6 kg Do tej pory straciłeś: 25,4 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 kwietnia 2019:

2303 kcal

Tłusz: 108,01g | Białk: 130,93g | Węglo: 194,72g. Śniadanie: Delecta Glukoza. Lunch: Żółta Papryka, Alesto Mix Orzechy, Ser Gouda, Masło, Bułka z Ziarnami, Smażona Pierś z Indyka, Vital Fresh Zupa Krem Warzywny. Obiad: Dorsz Smażony, Biedronka Szynka Konserwowa, Masło, Lidl Bułka Pszenna. więcej...

Zyskuje 4,2 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

a smalec mierzysz? bo zaraz sie okaze ze jeszcze rownoczesnie chudniesz 😂

09 kwi 19 przez użytkownika: vibo69

No w 4 dni się nie tyje, pewnie jeszcze łapię glikogen, wodę i uzupełniam 😀 Chudnąć też nie chudnę bo jem ponad 2000.

09 kwi 19 przez użytkownika: CLLPL

ze sie nie tyje to ja wiem. chodzi mi raczej o to ze masa ciala leci w gore bo mieso robisz. a smalec moze spadac. ja tak przeciez mialem 😄

09 kwi 19 przez użytkownika: vibo69

No zobaczymy za miesiąc jak będzie. Lekki, na 50% , częstszy trening w mojej obecnej sytuacji idealny. 😀 Dla kręgosłupa też dobrze.

09 kwi 19 przez użytkownika: CLLPL

sprobuj zastosowac tez zasady co ci pisalem. jestem bardzo ciekawy wynikow. bo skoro na mnie to podzialalo i na kolege to pewnie i u ciebie beda niezle wyniki 😄

09 kwi 19 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi CLLPL

Zobacz Pełną Historię

Dziennik CLLPL, 09 kwi 19

Skomentuj

Historia Wagi CLLPL