Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4422 kcal
|
Tłusz: 78,86g | Białk: 217,86g | Węglo: 694,61g.
Śniadanie: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Banan, Jabłko, Pano Tost Pełnoziarnisty, Tesco Tost Pełnoziarnisty, Bigos. Obiad: Supreme Ryż Jaśminowy, All Nutrition Carbo Multi Max, 6 Protein Complex, Banan, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Kopernik Pierniki Lukrowane, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, JBB Szynka z Piersi Indyka, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Tesco Boczek Parzony, Trattoria Alfredo Pizza Prosciutto. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|