Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2019
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 69,88g | Białk: 70,89g | Węglo: 171,74g.
Śniadanie: Donatello Antipasti, Ogórek (ze Skórką), Chleb Żytni, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Obiad: Marwit Surówka Wiosenna, Kasza Jaglana, Karkówka, Fasolka po Bretońsku. Przekąski/Inne: Jabłko, Płatki Owsiane, Tola Jogurt Naturalny nn, Biedronka Migdały w Czekoladzie. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|