Dziennik MariuszW., 11 kwi 19

Profil MariuszW. | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Bez zmian...

71 kg Do tej pory straciłeś: 15,5 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 kwietnia 2019:

2313 kcal

Tłusz: 116,32g | Białk: 216,50g | Węglo: 93,78g. Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Pieczony Schab Wieprzowy, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Baton Proteinowy, Oliwa z Oliwek, Vital Fresh Surówka Colesław, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Kotlet Mielony Smażony. więcej...

stała waga

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Też dobrze

11 kwi 19 przez użytkownika: Agab121

Biorąc uwagę jak sobie ostatnio poczynam z kaloryką, to naprawdę spoko 😁 Widzę, że na wyjeździe działa internet 😋 To cool 😉

11 kwi 19 przez użytkownika: MariuszW.

Internet jest tutaj wszędzie, nawet w autobusach! Dziś mamy kolację z oficjelami więc już się boję o ilość spozytego jadła. Pewnie będzie pyszne i nieststy wejdzie go za dużo. Ale cóż.... Jakoś to przeżyję 🤣😉

11 kwi 19 przez użytkownika: Agab121

Pół kilo w tą czy w tamtą... 😋 Baw się dobrze!

11 kwi 19 przez użytkownika: MariuszW.

Mariusz, masz rację. Dziękuję. Wjechała pyszna wołowina w sosie niebiańskim i patera serow z frytkami. Do tego kwaśne czerwone wino😋

11 kwi 19 przez użytkownika: Agab121


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi MariuszW.

Zobacz Pełną Historię

Dziennik MariuszW., 11 kwi 19

Skomentuj

Historia Wagi MariuszW.