Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2019
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
464 kcal
|
Tłusz: 12,73g | Białk: 20,76g | Węglo: 69,50g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Ogórek (ze Skórką). Przekąski/Inne: Tola Jogurt Naturalny nn, Płatki Owsiane. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|