Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2019
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4380 kcal
|
Tłusz: 70,76g | Białk: 222,88g | Węglo: 702,83g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Swojska Chata Naleśniki z Jabłkami, Tesco Tost Pełnoziarnisty, Bigos. Obiad: All Nutrition Carbo Multi Max, 6 Protein Complex, Banan, Jabłko, Marchewki, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Pilos Skyr Pitny, Sugarland Żelki Lupila, Tesco Tost Pełnoziarnisty, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|