Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4392 kcal
|
Tłusz: 73,81g | Białk: 220,17g | Węglo: 703,45g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Swojska Chata Naleśniki z Jabłkami, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Pastani Makaron Penne, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Brokuły, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, All Nutrition Carbo Multi Max, 6 Protein Complex, Banan. Przekąski/Inne: Mlekovita Masło Polskie, Cukiernia Róża Pierniki Lukrowane, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Tesco Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|